अनकही सच्चाई

मानसिक रोग,

ओह! 

क्या वह सच मे होते है? .... 

हम में से बहुत से लोगो ने इसके बारे में  विचार किया है ,

"चिंता" क्या होती है?

"तनाव" क्या होता है?

हम में से बहुतो के अनुसार ये केवल केवल एक मानसिक अवस्था है!

क्या हम यह मानते है कि मानसिक रोग कठोर घातक रोग है ?

'कभी नही' ओर यदि कोई व्यक्ति मानसिक रोग के लिए डॉक्टर से परामर्श लेता भी है तो हम उसे पागल या विक्षिप्त मान लेते है!

हां, आप सही है आज हम बात करने जा रहे है 'तनाव' के बारे में!

हाँ, में यह जानती हूं कि आप सभी इसपर तब से बात कर रहे है जबसे "सुशांत सिंह राजपूत" का आकस्मिक निधन हुआ है,

पर क्या आपने कभी यह महसूस किया है की मानसिक रोग के कई प्रकार है, अब यह गम्भीर आवश्यकता है कि हम सभी को इसे  बीमारी  मानना होगा!

मुझे यह समझ नही आता कि क्यू हम हमेशा  इनकार करने लगते है जब बात  मानसिक रोग पर आती है!

इस जीवन मे , हम ऐसी जिंदगी जी रहे है  जिस पर हमें  'फेसबुक','इंस्टाग्राम','व्हाट्सप' आदि पर ये दिखाना है कि हम कितने खुश है !  हम यह तो भूल ही गए है कि सच्ची खुशी क्या है ?  हो सकता है हमारे पास  हज़ारो ऑनलाइन दोस्त होंगे लेकिन एक  व्यक्ति नही जिससे हम  वास्तविकता में  बात कर सके!

एक ऐसा व्यक्ति जिससे हम हमारी बाते ,भावनाएं साझा कर सके, 

 हमारे पास कुछ नही है ..... हमारा जीवन अब केवल सेलफोन  पर ही रह गया है  , हम अपने परिवारजनों ओर दोस्तो को इतना महत्व ही नही देते  जिससे कि हम उनके साथ अपनी भावनाएं ,अपने जज़्बात बाँट सके!

ओर हम आज भी है मानने को तैयार नहीं कि हमें मानसिक रोग हो सकते हैं!  यह 21वीं सदी है ओर मुझे यह समझ नहीं आता कि क्यों आज भी हम सदी  मानसिक समस्या कासामना करने में हिचकिचाते है? ओर क्यों हम  मानसिक रोग /तनाव को  महत्वपूर्ण  नही मानते?

पिछले कई वर्षों से अमेरिका के  नागरिक हर समस्या के लिए चिकित्सक के पास  जाते हैं और   हम उस देश के लोग है जो  पाश्चात्यता संस्कृति के पीछे  तो चल रहे हैं  पर आज भी हम मानसिक रोगों को उपचार कराने योग्य नहीं समझते या किसी से साझा करने में घबराहट महसूस करते हैं!

हम इसे क्यों नही मान रहे ओर  डॉक्टर की मदद क्यों नहीं ले रहे?

आप लोगों को अधिक व्यापक दृष्टिकोण देने के लिए यहां मैं आपको कुछ आंकड़े दिखाने जा  रही हूं

89% भारतीय लोग तनाव से पीड़ित हैं, जिसके बारे में वे कभी बात नहीं करते हैं, जो कि वैश्विक वैश्विक औसत 86% से अधिक है।

इसके अलावा भारत दक्षिण पूर्व एशिया में सबसे ज्यादा आत्महत्या दर से पीड़ित है। WHO के अनुसार 2016 में भारत की आत्महत्या की दर प्रति 100,000 लोगों पर 16.5 आत्महत्या थी। यह वैश्विक आत्महत्या दर 10.5 से अधिक थी।

आत्महत्या की दर और तनाव की दर वैश्विक आत्महत्या दर और वैश्विक तनाव दर से अधिक है,

 जब कि हमारी मानसिक बीमारी की दर 7.5 % हे जो कि वैश्विक मानसिक बीमारी की दर 15%  से बहुत कम है|

 इसलिए क्योंकि हम भारतीय मानसिक बीमारी को इतना तूल नहीं देते हैं और ना कभी किसी डॉक्टर यह साइकोलॉजिस्ट मानसिक रोग विशेषज्ञ  से परामर्श नहीं करते या तो हम अत्यधिक  तनाव में आकर आत्महत्या का कदम उठाते हैं या बहुत सी बातों के बारे में बहुत बार सोच कर अपने आपको स्वयं ही परेशान करते है |

यदि आप किसी भी तरह की समस्या से जूझ रहे हैं तो मैं आपको केवल इतना बताना चाहती हूं कि कृपया साइकोलॉजिस्ट थैरेपिस्ट की मदद ले मानसिक रोग एक बहुत ही सामान्य बात है

यहां मैं एक लिंक का उल्लेख कर रही हूं जो मुझे बहुत उपयोगी लगा |

https://www.healthline.com/health.dpression

 यदि आपको ऐसा लगता है कि आपको कोई भी परेशानी है  तो

पेशेवरों से परामर्श करें और यदि आपको ऐसा लगता है कि मैं आपकी मदद कर  सकती हूं तो आप मुझे  avniverma7421@gmail.com  पर मेल कर सकते हैं

या मुझे instagram @merekhayal_ पर संदेश भेज सकते हैं

जय हिंद 🙏🏻

English  translation:

Mental  illness  

Ohhh

do they  even  exist  ..many  of us think  that  way 

What is anxiety  ?

What  is depression 

According  to many  of us it is just  a state  of mind. 

Do we really  consider  mental  illness  as severe No never  and if someone try to consult  Dr for mental  issues  we will consider  him or her  mad. 

Yeah you are right  now we are going  to talk about Depression  

I know you all have been talking  about  it  since  sushant sudden  demise

But have you ever  realize  there  are many type of mental illness  which we seriously  need to consider as disease 

I don't understand  why we are always  in denial   when it comes to mental  illness. 

In this  life where  we live a life to show everyone  how happy  we are on whatsapp ,insta or facebook we forgot what  real happiness  is.

We might have  thousands  of friend online but not a single person to talk in reality 

A person  with whom we  can  share our  feelings  

 We have noone...... Our life's are just on  cellphones we don't consider our families  or friends  that important  that we can  actually  share our feelings. 

And the denial  mode like mental illness  doesn't  exist .. won't help anyone . It's 21st century why do we hesitate to deal with mental illness and why  mental health  is not considered  important 

Form many years in 

U. S. A. people  go to therapist  for every  single  problem and we as a country  who follow  westernization   why don't we follow this and try to get professional  help.To give you Guys a more broad  point of view  here I'm gonna show you some figures 

89% Indian  people  suffer   from stress  which they never talk about  which is higher  than world  global  average  of 86%. 

Also  India  suffer  from highest  suicide  rate in south  east  asia .According  to WHO India's suicide rate stood at 16.5 suicides per 100,000 people in 2016. This was higher than the global suicide rate of 10.5. 

  Suicide  rates  and stress  rate is  more than global suicide  rate  and stress rate still according  to WHO our mental  illness  rate is just 7.5% whereas global  rate is somewhere to between 15%

You know why because  we Indian  never  consult  Dr. or a professional for help  we end up doing  suicide or over thinking  about  various  stupid  issues  which  only increase  our problem . 

 I can't say more I just want to tell you if you are suffering  from any kind of problem  please  seek  help  from physiologist  it's very  normal. 

Here I'm mentioning  a link  which I found  very useful  and If you think  you have any of this condition  https://www.healthline.com/health/depression

  Consult professionals and if you feel like I can help you can mail  me @avniverma7421@gmail.com

Or can direct  msg  me on instagram  @merekhayal_

Jai  hind  🙏🏻